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線維筋痛症の全身の痛みに対する訪問施術｜筋膜リリースと姿勢改善

線維筋痛症の「どこに行っても治らない」痛みに向き合う

「全身のあちこちが痛い」「検査しても異常が見つからない」「痛みで眠れない」──線維筋痛症は、原因不明の慢性的な全身性疼痛を特徴とする疾患です。目に見える異常がないため周囲の理解を得にくく、ご本人は身体的にも精神的にも追い詰められていることが少なくありません。

訪問リハビリマッサージ相談所では、線維筋痛症に対して痛みを取りながら「ちゃんと動ける体」をつくることを目指した施術を提供しています。単に痛い場所を揉むのではなく、痛みの根本にある筋膜の癒着や姿勢の崩れにアプローチします。

近年の研究で、線維筋痛症の痛みには筋膜（ファシア）の異常が深く関わっていることがわかってきました。筋膜は全身をつなぐネットワークであり、ここに癒着や硬縮が生じると、広範囲にわたる痛みや違和感を引き起こします。

また、痛みが長く続くと「動くと痛い→動かない→筋膜がさらに固まる→もっと痛くなる」という悪循環に陥ります。この循環を断つためには、ソフトな筋膜的アプローチで固まっている部分を少しずつリリースしていくことが重要です。

①アクティブリリーステクニック（ART）による筋膜リリース
全身の筋膜の癒着を丁寧に評価し、一つひとつ解消していきます。線維筋痛症の方は刺激に対する感受性が高いため、関節リウマチの施術で培ったソフトなアプローチを応用し、痛みを出さない範囲で施術を進めます。

②YNSA（山元式新頭針療法）で痛みの調節機構にアプローチ
線維筋痛症では、脳の痛み処理システムが過敏になっています。YNSAにより中枢神経系に働きかけ、痛みの閾値を正常化させることを目指します。施術直後から痛みの軽減を実感される方も多い手法です。

③呼吸と腹圧の立て直し
慢性痛の方は呼吸が浅く、腹圧が入りにくくなっています。Zone of Apposition（ZOA）を意識した呼吸法を指導し、横隔膜と骨盤底筋の連動を取り戻します。呼吸が深くなると自律神経が整い、痛みの感受性も和らぎます。

線維筋痛症の方の多くは、痛みから体を守ろうとして猫背や前かがみの姿勢が定着しています。しかしこの姿勢では殿筋が使えず、体幹が不安定になり、首・肩・腰への負担が増大して痛みがさらに悪化します。

私たちの施術では、姿勢改善・転倒防止・歩行でQOL向上の3本柱を軸に、体幹、股関節、肩甲骨周りの機能を段階的に回復させます。股関節に重心を乗せ、腹圧で体幹を支える正しい姿勢が身につくと、各部位への過剰な負担が減り、痛みの軽減につながります。

線維筋痛症の方にとって、痛みを抱えての外出は大変なストレスです。ご自宅に伺うことで、リラックスした状態で施術を受けていただけます。

「痛みで何もできない」と諦める必要はありません。適切なアプローチで筋膜を整え、姿勢を改善し、動ける範囲を少しずつ広げていくことが可能です。ぜひ一度ご相談ください。